Je bent niet perfectionistisch, je heb perfectionistische trekjes of je gedraagt je perfectionistisch. Hoe zit het nu precies met perfectionisme, dat is waar deze aflevering over gaat. We bespreken de drie verschillende vormen van perfectionisme en waar de oorsprong van perfectionistisch gedrag bij individuen kan liggen.
Daarnaast gaan we ook in op wat je kunt doen aan je perfectionistische gedrag. Perfectionistisch gedrag kan heel remmend werken op alles wat je doet in je leven. Het kan leiden tot gedrag waardoor je nooit ergens aan begint, want je bang om falen of blijft uitzoeken wat het beste zou kunnen zijn en stelt daarmee een daadwerkelijke actie uit. Ook kan het leiden tot het nooit afmaken van iets, want het is nooit perfect. Dus je blijft sleutelen, malen, herschrijven en nog weer even iets veranderen. Ander nadeel zijn de negatieve zelfpraat en het nooit tevreden zijn over de eigen prestatie.
Zonde! Want voor wie streven we die 100% na als het met 80% ook lukt? Wat doet het met ons zelfbeeld wanneer we alle, nog zo kleine, successen gaan vieren? Tijd voor verandering. Het leven is zoveel mooier als goed gewoon goed is.
Noot 1: Heb je last van perfectionistisch gedrag en wil je er echt iets aan doen? Contacteer een coach, zowel André als Chantal zijn altijd bereid je verder te helpen.
Noot 2: Bespeur je bij jezelf weinig perfectionistisch gedrag, zelfs dan kan deze aflevering interessant zijn. Tenslotte zijn ‘ze’ er wel in je omgeving en begrip is het begin van iedere succesvolle samenwerking.
Boekentip: ‘De prestatiegeneratie, een pleidooi voor middelmatigheid’ geschreven door Jeroen van Baar. In dit boek onderzoekt Van Baar (zelf millennial) waar zijn drang naar perfect zijn vandaan komt. Waarom wil elke millennialde top bereiken? En is hoog niet hoog genoeg? Het boek is een betoog waarin alle facetten van het leven voorbij komen: carrièrebeurzen, excellente studies, ouders, praktisch en theoretisch opgeleiden, relaties, social media, de zesjescultuur en de harde werkelijkheid voorbij. Een boek voor de millennial zelf, maar ook zeker voor degene die met ze ‘moeten’ werken.
Geluksvogel, de Podcast voor een gelukkig veterinair Nederland, door dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn. Een podcastserie om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden. Vragen of opmerkingen?
Mail naar geluksvogeldepodcast@gmail.com.
Wie weet nemen we jouw vraag of opmerking mee in de volgende aflevering (desgewenst anoniem).
En mocht je een boekentip hebben die aansluit bij de podcast, dan horen we die natuurlijk ook graag!
Je bent niet perfectionistisch, je heb perfectionistische trekjes of je gedraagt je perfectionistisch. Hoe zit het nu precies met perfectionisme, dat is waar deze aflevering over gaat. We bespreken de drie verschillende vormen van perfectionisme en waar de oorsprong van perfectionistisch gedrag bij individuen kan liggen.
Daarnaast gaan we ook in op wat je kunt doen aan je perfectionistische gedrag. Perfectionistisch gedrag kan heel remmend werken op alles wat je doet in je leven. Het kan leiden tot gedrag waardoor je nooit ergens aan begint, want je bang om falen of blijft uitzoeken wat het beste zou kunnen zijn en stelt daarmee een daadwerkelijke actie uit. Ook kan het leiden tot het nooit afmaken van iets, want het is nooit perfect. Dus je blijft sleutelen, malen, herschrijven en nog weer even iets veranderen. Ander nadeel zijn de negatieve zelfpraat en het nooit tevreden zijn over de eigen prestatie.
Zonde! Want voor wie streven we die 100% na als het met 80% ook lukt? Wat doet het met ons zelfbeeld wanneer we alle, nog zo kleine, successen gaan vieren? Tijd voor verandering. Het leven is zoveel mooier als goed gewoon goed is.
Noot 1: Heb je last van perfectionistisch gedrag en wil je er echt iets aan doen? Contacteer een coach, zowel André als Chantal zijn altijd bereid je verder te helpen.
Noot 2: Bespeur je bij jezelf weinig perfectionistisch gedrag, zelfs dan kan deze aflevering interessant zijn. Tenslotte zijn ‘ze’ er wel in je omgeving en begrip is het begin van iedere succesvolle samenwerking.
Boekentip: ‘De prestatiegeneratie, een pleidooi voor middelmatigheid’ geschreven door Jeroen van Baar. In dit boek onderzoekt Van Baar (zelf millennial) waar zijn drang naar perfect zijn vandaan komt. Waarom wil elke millennialde top bereiken? En is hoog niet hoog genoeg? Het boek is een betoog waarin alle facetten van het leven voorbij komen: carrièrebeurzen, excellente studies, ouders, praktisch en theoretisch opgeleiden, relaties, social media, de zesjescultuur en de harde werkelijkheid voorbij. Een boek voor de millennial zelf, maar ook zeker voor degene die met ze ‘moeten’ werken.
Geluksvogel, de Podcast voor een gelukkig veterinair Nederland, door dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn. Een podcastserie om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden. Vragen of opmerkingen?
Mail naar geluksvogeldepodcast@gmail.com.
Wie weet nemen we jouw vraag of opmerking mee in de volgende aflevering (desgewenst anoniem).
En mocht je een boekentip hebben die aansluit bij de podcast, dan horen we die natuurlijk ook graag!